Важный «ингредиент» в рецепте хорошего секса — не только техника, но и эмоциональная составляющая. И о том, как правильно ее настроить, нам рассказала психолог Виктория Кейлин.

Как и в случае с пирогом, в хорошем сексе главное — качественные ингредиенты, соблюдение пропорций и время.

Вы удивитесь, как много взрослых людей стесняется разговаривать на эту тему. Почему-то считается, что эти знания должны взяться из воздуха, и, как правило, наделяются этой волшебной способностью «все знать» мужчины. Если за женщиной общество еще признает право быть робкой и неумелой, то к мужчинам оно безжалостно.

Мужчина в постели все время «должен»: должен соответствовать, удивлять, впечатлять, обучать, быть нежным и неутомимым, а еще с утра успеть сбегать за кофе. Вопрос «как стать хорошим любовником?» остро встает перед мужчинами с самого раннего возраста. И если для них ответом на все вопросы становится «его величество опыт», то для женщин все гораздо сложнее. Ведь для «хороших девочек» статус «опытных» носит скорее негативный оттенок.

Каким-то невероятным образом женщины должны, сохраняя девственную чистоту, совершить невозможное, враз обретя навыки опытной любовницы. Они должны подчиняться, но доминировать, соблазнять, но оставаться наивными, уметь делать горловой минет и тренировать мышцы влагалища, не снимая школьной формы и не забывая оставаться скромной.

Иными словами, вокруг темы секса столько причудливых хитросплетений из условностей, фальшивых ожиданий и мифов, что за всей этой мишурой теряется главное — удовольствие от близости, таинства и общности с партнером.

Люди так заняты прокачкой своих секс-навыков и погоней за оргазмом, что забывают об эмоциональной составляющей, без которой блекнет самый технически безупречный процесс.

Итак, что нужно для хорошего секса?

Ингредиенты: два человека, испытывающих друг к другу искреннее влечение и эмоции

Кажется очевидным? Отнюдь. Вы удивитесь, сколько соитий происходит между людьми, которые просто «оказались в нужное время в нужном месте». И часто после завершения процесса оба испытывают пустоту и потерянность вместо радости и удовлетворенности. И сказки о том, что «мужчине все равно с кем», — это не более чем сказки. Близость на то и близость, чтобы между людьми было нечто большее, чем серия физических фрикций.

Пропорции: нельзя забывать о важности прелюдии

Да, иногда спонтанный секс без предварительных ласк способен доставить партнерам острое чувство удовольствия. Однако, как и с любыми действиями в сексе, секретом к успеху является обоюдное согласие и общность ожиданий.

Важно уметь разговаривать с партнером. И делать это можно не только словами. Жесты, направляющие прикосновения, вербальное сопровождение действий, приносящих удовольствие, — все это поможет партнерам доставить друг другу наслаждение. Никто не отправляется в чужой город, не спланировав маршрут заранее или без навигатора. Чужое тело не исключение. Даже после многих лет отношений партнеры могут «заблудиться» на чужой территории: меняются предпочтения, одни эрогенные зоны теряют чувствительность, а другие совершенно неожиданные места на теле любовников, наоборот, обретают внезапную привлекательность.

Время: в сексе не надо спешить

И я не столько про продолжительность процесса, сколько про отношение к нему. Лучшая подготовку к сексу — расслабленные, уверенные друг в друге партнеры, не мучающиеся от недосказанности и недопонимания. Люди, доверяющие друг другу, способны получить больше удовольствия от секса, чем два (или более) случайно оказавшихся в одной постели незнакомца.

Для мужчины важно понять, как доставить удовольствие партнерше. А для этого женщине необходимо знать и чувствовать свое тело. Идя к парикмахеру, мы скрупулёзно изучаем журналы и дотошно объясняем, что, как и где мы хотим изменить. Хорошо бы того же принципа придерживаться и в сексе, не ожидая, что партнер прочтет наши мысли и угадает наши потребности. Если вы знаете, чего хотите, помогите партнеру воплотить ваши желания в жизнь.

Хороший секс не зависит от вашей физической подготовки, способности выполнять акробатические трюки Камасутры или имитировать действия актеров в немецких порнофильмах. Хороший секс начинается в голове. Именно там зарождаются желания, которые потом реализует наше тело. Чем лучше вы понимаете себя, тем гармоничнее будут ваши физические отношения с партнером.