Если ты способна получить оргазм, это уже хорошо, учитывая неутешительную статистику! Но если тебе хочется немного ускорить процесс, вот несколько работающих рекомендаций.

1. Пойми, что работает в твоем случае

Прежде всего потрать немного времени на изучение потребностей своего тела. Какие прикосновения тебе нравятся, какое давление, какие мускулы и нервные окончания отзываются лучше всего. Затем воплоти идеальные действия во время секса.

Также очень важна атмосфера. Кому-то нужны свечи и приятная музыка, кто-то должен расслабиться и глубоко подышать, а некоторые не получают удовольствия без показываемого на заднем плане порно. Правильная атмосфера — важная составляющая успеха!

2. Создай настроение

Начать можно еще до встречи с партнером. Постепенное создание настроения в течение дня поможет быстрее возбудиться в нужный момент. Фантазируй о том, чем вы будете заниматься вечером, визуализируй все детали. Твое тело быстрее ответит на стимуляцию, если мозг уже ждет ее.

Хороший способ создать настроение — заняться самоудовлетворением, но без оргазма. Когда вы оба окажетесь в кровати, тело быстро вспомнит об уже достигнутом уровне возбуждения, и вы сможете получить то, что захотите.

3. Выбери позы с удобной стимуляцией клитора

Женщина сверху — возможно, самый удачный вариант, поскольку ты можешь все контролировать и заодно касаться себя. Чтобы стимулировать клитор без рук, прижимайся сильнее к его телу. Важно и разнообразие движений. Так, сексологи рекомендуют двигать бедрами по овальной траектории, а не вверх и вниз. Тогда и клитор будет получать свое при каждом движении вперед.

Еще одна поза — догги-стайл. В ней достигается максимальная глубина проникновения. К тому же, если ты сбиваешься с ритма при взгляде ему в глаза, в этой позе сможешь удерживаться в нужной кондиции столько, сколько нужно.

Бонусные очки — за использование интимных мышц, тогда создается более тесная физическая связь, которая приводит к более простому и сильному оргазму.

4. Многозадачность

Для более быстрого оргазма можно стимулировать больше одной эрогенной зоны в один момент времени. Например, если он делает куннилингус, попроси заодно вставить в вагину один-два пальца и сделать пару легких движений. И во время обычного секса пусть касается любых участков твоего тела, которые ему нравятся.

5. Используй смазку и вибратор

Лубрикант всегда пригодится, особенно если ты иногда испытываешь боль при сексе. А некоторые типы смазки помогают достичь оргазма быстрее. Что касается вибратора, то пусть он не беспокоится о своем эго: пальцы не умеют двигаться так быстро, они созданы не для этого. Если же ему все-таки не очень приятно ощущать конкуренцию, купи вибратор, который надевается на палец.