Хороший массаж до — ключ к отличному сексу после. Но есть несколько нюансов этого, казалось бы, нехитрого дела. Mens Health описывает пять этапов эффектного массажа.

Нежная и интимная разминка — отличное начало роскошного секса. Один из вариантов подобного аперитива — совершенное овладение искусством массажа.

Но для этого требуется поработать над твоими навыками прикосновения и воздействия. Ты должен дать девушке, лежащей перед тобой, разогреться и подготовиться к главному событию вечера. Комбинируя массажные секреты в своем сексуальном обиходе, ты освежаешь его и делаешь секс более захватывающим как для себя, так и для твоей девушки. Вот пять массажных техник, которые почти наверняка приведут к незабываемому сексу.

1. Задай настроение

Раздень девушку и уложи лицом вниз на полотенце или удобную кровать. Приглуши свет (или, если у твоего освещения нет функции уменьшения мощности, оставь включенными несколько настольных ламп). Поставь негромко какую-нибудь расслабляющую музыку. Выжми немного масла на свои ладони и потри их вместе, чтобы разогреть.

2. Удача сопутствует спокойным
.
Лучше контролировать ритм и начинать с медленных движений руками. «Используй основание ладони, чтобы совершать продолжительные плавные движения и работай всей длиной мускулов», — советует Сьюзан Финдлей, директор Школы спортивного массажа северного Лондона. Удели достаточно времени этому этапу и фокусируйся на мускулах. Так твой партнер получит опыт, полный чувственности и страсти.

3. От места к месту

Начинай с массажа по всей длине ног девушки — от верхней части бедер до лодыжек. Затем сосредоточься на ступнях. После этого зафиксируйся на больших пальцах ног и разминай их как можно тщательнее. Попробуй почувствовать узлы в теле, чтобы суметь разрядить эти болевые точки, полностью расслабив девушку. Над каждой зоной работай 2–3 минуты.

4. Продолжай

Теперь переходи к шее и верхней части плеч. Мягко пощипывай (между большим пальцем и остальными), сжимай и растирай кожу девушки. Если она вздрагивает, облегчи усилия — партнерша должна быть полностью расслаблена. Постепенно спускайся к нижней части спины, совершая мягкие круговые движения по часовой стрелке. Используй те же техники массажа на ее руках, но прибавляй усилий основанием ладони на больших участках с обеих сторон позвоночника.

5. Финал должен быть эффектным

Заканчивай ладонями, массируя ее поясницу. К этому моменту болевые точки будут облегчены, а мышцы и тело полностью расслаблены. Весь процесс в идеале должен занимать порядка 45 минут, которых достаточно, чтобы в нужной мере поднять сексуальное напряжение. К тому времени как ты доберешься до финишной ленточки, твоя девушка будет разогрета и с нетерпением рваться в дело.