Сжигаются ли калории во время секса, что происходит с интимной жизнью в зрелом возрасте и как влияет порно на отношения? «Афиша Daily» обратилась к научным исследованиям, чтобы развенчать главные мифы о сексе.

Миф №1: Частый секс — залог счастливых отношений

По данным исследования Университета Торонто Миссисауга, счастливые пары занимаются сексом только раз в неделю. Ученые собрали статистику о 25510 американцах в возрасте от 18 до 89 лет и установили связь между тем, как часто они занимаются сексом, и уровнем их счастья. Оказалось, что максимальный уровень счастья наблюдается у тех, кто имеет половой контакт не чаще одного раза в неделю.

«Я думаю, что пары могут ощущать давление из-за частых занятий сексом. От мысли, что надо заниматься сексом каждый день, у одного из партнеров может возникать желание избежать этого», — говорит автор исследования Эми Муис.

Миф №2: С возрастом секс становится хуже

Возможно, это самое большое заблуждение о сексе. Мелани Дэвис, доктор философии, сексолог и автор многочисленных программ по сексуальному просвещению, говорит, что у большинства людей старшего поколения нет никаких проблем с сексуальным удовлетворением.

Ее слова подтверждает исследование, проведенное американской организацией National Council on Aging в 2013 году. Так, 61% мужчин и 62% женщин в возрасте 60 лет отметили, что секс стал больше удовлетворять их физически, чем в 40 лет. С эмоциональной точки зрения секс стал лучше для 76% мужчин и 69% женщин.

Также в 2014 году ученые выяснили, что 66% американцев в возрасте 65 лет и старше все еще отлично себя чувствуют физически во время занятий сексом.

Миф №3: Секс заменяет физическую активность

Если вы думаете, что секс может заменять занятия спортом, спешим вас огорчить. Взрослому человеку необходимо около 2,5 часа физической активности в неделю, а средняя продолжительность полового акта — от 6 до 10 минут. Представьте, сколько раз нужно заняться сексом для достижения схожего эффекта.

Еще одно заблуждение — во время полового акта сжигаются калории. Здесь нам на помощь приходит исследование канадских ученых. Согласно их подсчетам, мужчина за половой акт в среднем теряет около 100 калорий, или порядка 4,2 калорий в минуту. Женщины теряют и того меньше: 69 калорий и 3,1 калории в минуту соответственно. Не так много, как хотелось бы, правда?

Миф №4: Мужчины склонны к случайным связям больше, чем женщины

В 2011 году исследователи из Мичиганского университета установили, что женщины и мужчины в одинаковой степени склонны к случайным сексуальным связям. Однако есть несколько существенных поправок. Во-первых, гендерные установки в этом вопросе перестают мешать, только если женщина чувствует, что ее не осудят. Во-вторых, женщины чаще принимают предложения заняться сексом с незнакомцем, но лишь потому, что им таких предложений поступает значительно больше, чем мужчинам. На результат также влияет характер предложения, степень знакомства и уровень эмоциональной вовлеченности.

Миф №5: Порно негативно сказывается на отношениях

Николь Проуз, основательница независимой аналитической компании Liberos, в 2015 году провела исследование с участием 280 мужчин, которых разделили на три группы: в первой участникам практически не показывали порно, во второй мужчины смотрели менее двух часов порно в неделю, а участники исследования из третьей группы проводили за просмотром роликов более двух часов в неделю. В итоге те мужчины, которые смотрели порно чаще остальных, отметили более высокий интерес к сексу с партнером.

В другом исследовании, датированном 2013 годом, Проуз, будучи руководителем исследовательской лаборатории сексуальной психофизиологии и аффективной нейронауки при Университете Калифорнии, попросила 44 моногамные гетеросексуальные пары смотреть короткие порноролики, а также захватывающие документальные фильмы и видео о природе. Те пары, которые смотрели порно, сообщили о более высоком уровне сексуального влечения, также они позитивнее оценили собственное поведение во время секса.

Миф №6: Для хорошего секса достаточно найти «своего человека»

В октябре прошлого года психолог Джессика Максвелл из Университета Торонто опубликовала результаты исследования, доказывающего, что счастливые сексуальные отношения требуют плодотворной работы. Максвелл, опираясь на данные нескольких других исследований, наблюдала за парами, которые считали, что их партнер является «судьбой», и парами, готовыми работать над улучшением отношений.

«Результаты показали, что пары, в которых считается, что хорошие сексуальные отношения требуют плодотворной работы, наиболее удовлетворены своей половой жизнью», — пишет Максвелл. Люди, верящие в «судьбу», часто пренебрегали упражнениями, которые просили сделать их авторы исследования; и наоборот, пары, считающие, что для улучшения отношений необходимо приложить усилия, подходили к делу более ответственно.