Так это и бывает: занимаешься сексом, ждешь оргазма, а он так и не наступает. Обидно, да! Интересно, что во многих случаях в этом «виновато» не тело, а мозг, который в последний момент пугается происходящего. Можно ли повысить вероятность оргазма? Да! Вот несколько работающих техник.

1. Фантазируй

Порой оргазм не наступает только потому, что ты отвлеклась от процесса. Например, вспомнила о непрочитанном письме по работе или неразобранной стиральной машине. Вернуть настроение помогут эротические фантазии. Секс втроем? Наручники? Подумай о том, что тебя возбуждает, и направь энергию в это русло. А потом просто плыви по течению.

2. Медитируй

Если у тебя не получается подарить оргазм даже самой себе, можно попробовать такую тактику. Сфокусируйся на процессе, думай о каждом движении, живи этим моментом. Обрати внимание на свои ощущения от прикосновения к клитору, груди и другим эрогенным зонам. Зажги свечи, выключи свет или набери теплую ванну, чтобы полностью снять стресс. Оставаясь в моменте, ты дашь своему телу шанс пройти дорогой наслаждения до верхней точки.

3. Купи секс-игрушку

Если тебе чего-то не хватает, эту пустоту сможет заполнить подходящая игрушка. Стесняешься выбирать в секс-шопе? Закажи через интернет! Конечно, и для секса с партнером найдется немало вариантов.

4. Поменяй что-нибудь

Перемены часто исправляют ситуацию. Начните прелюдию по‑другому, попробуйте новую позу или вспомните старую, в которой тебе когда-то было хорошо и все получалось.

5. Поговори об этом

Если ничего не помогает, обратись к сексологу. Нужно понять, почему так происходит: боишься потерять контроль, не чувствуешь себя комфортно рядом с этим партнером, мешают медицинские проблемы или еще что-то. Специалисты помогут разобраться.