У каждой из нас есть беспроигрышные сценарии — когда удовольствие гарантировано. Но даже если ты из тех счастливиц, которые кончают каждый раз, разнообразие улучшит твою сексуальную жизнь. Лови идеи, как сделать любимые позы более страстными.

Кэрол Квин, сексолог и соавтор книги The Sex & Pleasure Book: Good Vibrations Guide to Great Sex for Everyone, утверждает: «Многие даже не пытаются что-то изменить в привычных движениях, потому что не предполагают, насколько небольшие перемены способны изменить ощущения. Корректировка твоих любимых поз поможет получить еще больше удовольствия, разнообразить вашу стандартную программу и даже проявить творческую жилку». Придай сексу остроты с помощью этих движений!

1. Если твой выбор — миссионерская поза

Попробуй: «Вертись и кричи»

«Лежа на спине, положи колено одной из ног на сторону противоположного бедра, как в скручиваниях йоги, когда тянешь нижнюю часть спины. Партнер же пусть занимает обычную позицию поверх этой ноги и заодно придерживает ее, — советует сексолог Мишель Хоуп. — Это сделает проникновение глубже».

Попробуй: «Шлифовка кукурузы»

«Да, это название, возможно, самое несексуальное, что ты слышала, но само движение принесет тебе море удовольствия», — говорит Квин. В миссионерской позе обними ногами лодыжки партнера, притягивая его к себе. Так его член будет находиться ближе к твоему клитору. «Двигайте бедрами, не задействуя руки», — рекомендует сексолог.

2. Если твой выбор — догги-стайл

Попробуй: «Догги-стайл стоя»

«В этом варианте ты намного лучше контролируешь глубину проникновения в зависимости от того, как тебе больше хочется сейчас», — говорит Квин.

•Хочешь поглубже: «Наклонись как можно сильнее, чтобы он более тесно контактировал с твоей точкой G, — советует Квин. — Желаешь еще глубже — расставь ноги пошире».

•Не хочешь поглубже: «Нужно, чтобы вы оба стояли как можно прямее. Если тебе достался обладатель особенно длинного пениса, держи ноги вместе», — говорит Квин.

Попробуй: «Догги в поклоне»

«В результате стимуляции клитора кончают 80% женщин, но в традиционной позе «по-собачьи» партнеру до него добраться сложновато, — сокрушается Никки Голштейн, сексолог и эксперт по отношениям. — Но ты можешь исправить эту досадную ситуацию, расположившись на кровати на четвереньках, а твой мужчина пусть стоит за тобой (на ногах). Так он будет как раз на нужной высоте, чтобы взаимодействовать с твоей точкой G, и заодно сможет заняться клитором».

3. Если твой выбор — поза наездницы

Попробуй: «Перевернутая наездница»

«Начни в обычном варианте «девушка сверху» и затем повернись к нему спиной — так, чтобы тебе открывался вид на его ноги. (Сможешь сделать это, не прерывая процесса? Дай пять!) Держись за его голени для устойчивости, а он пусть придерживает тебя за талию. И вперед!» — говорит Хоуп. Так проникновение будет глубже, а бонусы в виду клиторальной и анальной стимуляции сделают этот вариант твоим новым фаворитом. «Классно то, что ты можешь двигаться не вверх-вниз, а просто кружить на своем партнере», — замечает она. Меньше работы, больше радости.

Попробуй: «От бедра»

«В этом варианте все будет под твоим контролем», — говорит консультант по сексуальному здоровью Селеста Холбрук. Начни в позиции наездницы, затем попроси его согнуть одно колено. Повернись к этому колену и обними его ногами, не прерывая процесса. «Для еще большего возбуждения ласкай свой клитор», — советует Холбрук.

4. Если твой выбор — оральный секс

Попробуй: «Пик блаженства»

Сядь на край стула или стола, так чтобы партнеру было легко добраться до клитора. Пусть опустится перед тобой на колени и приступает. «В этом положении ты будешь чувствовать себя сексуальнее, а он сможет вытворять все что захочет», — резюмирует Квин.