Чтобы выявить причины их недовольства пятью твоими любимыми позициями, мы проконсультировались с ведущими экспертами, которые посоветовали, что ты можешь изменить, чтобы лучше удовлетворять желания своей подруги.

Может, вся твоя сексуальная жизнь была обманом? Тебе не понравятся результаты опроса 1200 читательниц Womans Health о худших позициях для секса: ими оказались такие распространенные позы, как «по-собачьи», «перевернутая наездница» и «69». А ведь они, скорее всего, входили в твой арсенал с того момента, как ты купил первый в жизни презерватив.

Мужчины издавна полагались на стандартные позиции вроде «миссионерской», поскольку они просты, эффективны и дают отменные ощущения. Но похоже, что женщинам они никогда не нравились. Прочитай это руководство и, если тебе не нравится, что советуют эксперты, попробуй наш генератор секс-поз.

1. По-собачьи

Почему ей не нравится: потому что это иногда больно. «Глубокое проникновение скорее опасно, чем сексуально», — говорит гинеколог и автор книги «The Hormone Cure» Сара Готфрид. Опрошенные женщины отмечали, что эта позиция недостаточно интимна. Жесткий секс может приносить удовольствие, если вы оба хотите такого, но большинство женщин все-таки хотят больше нежности. Ты любуешься видом, а ей приходится смотреть на постель вместо твоего лица.

Что можно изменить: следи, чтобы фрикции были короткими и плавными, а не резкими и глубокими. Плавные движения могут стимулировать самую чувствительную первую треть ее влагалища, как говорит секс-терапевт и автор книги Seducing Your Man Ребекка Розенблат. Гладь ее волосы и спину, периодически наклоняйся, чтобы поцеловать ее шею (если дотянешься). И не забывай о стимуляции клитора.

2. Наездница

Почему ей не нравится: по причине ее неуверенности. Большинство женщин часто думают о том, как выглядит их живот и грудь, когда ты смотришь на них снизу. И даже если ты считаешь, что она выглядит бесподобно, малейшее неудобство уже помешает ей получать удовольствие.

Что можно изменить: позицию. Пусть она ляжет на спину и поднимет правую ногу, а ты ляжешь под прямым углом к ее телу.

3. Перевернутая наездница

Почему ей не нравится: потому что так ей трудно достичь оргазма. «Эта позиция может казаться сексуальной и неординарной, но могут возникнуть проблемы», — говорит главный врач BodyLogicMD и автор книги «The Sex Drive Solution for Women» Джен Ланда. В этой позиции твой член может не достать до самых чувствительных частей влагалища. И главное: это не только неприятно для нее, но и опасно для тебя. Пенис может сломаться.

Что можно изменить: если тебе важен вид, смени позицию на «по-собачьи». Это более практично и так ты можешь помочь ей достичь оргазма. Но если ты хочешь неординарности, встань сзади нее, а она пусть наклонится к зеркалу. Так ты сможешь стимулировать ее руками, и вы оба будете наслаждаться видом в зеркало.

4. Миссионерская

Почему ей не нравится: задействует не те зоны. «Если у тебя небольшой член, то эта позиция не лучшая и для тебя», — говорит Ланда.

Что можно изменить: сдвинься немного выше (чтобы твоя грудь была над ее плечами). Пусть она согнет ноги примерно под 45°, чтобы подать бедра вверх, так твой член будет постоянно тереться о клитор. Это работает: по данным Journal of Sex and Marital Therapy, женщины, которые не могли достичь вершины в миссионерской позиции, получали удовольствие в такой позе на 56% чаще.

5. 69

Почему ей не нравится: она слишком занята, чтобы расслабиться. Опрошенные женщины говорили, что им трудно сосредоточиться на получении удовольствия, когда они сконцентрированы на том, чтобы доставлять его.

Что можно изменить: если хочешь, чтобы она получила максимум удовольствия от орального секса, вам следует доставлять наслаждение друг другу по очереди. И опять же, многие женщины говорили, что эта позиция недостаточно интимна. Они хотят, чтобы мужчина смотрел им в глаза, чувствовать связь. Ей понравится, если ты сначала подаришь наслаждение ей, а потом вы поменяетсь ролями.