Как раскрасить ставшую скучной половую жизнь в несколько простых шагов. Советы специалистов. Любой секс хорош по началу. Когда вы только познакомились, новые позы или новые места — вот и все, что вам нужно для поддержки дикого влечения и космических оргазмов. Но с годами многие пары начинают испытывать разочарование, поскольку секс для них становится обыденной рутиной. Но не вешай нос, к счастью, это легко исправить. Вот несколько советов от сексологов и семейных психологов о том, как разнообразить сексуальную жизнь и привнести в нее остроты.

Разговоры

«Что возбуждает одного может заставить другого орать благим матом», – говорит британский сексолог Трейси Кокс, автор нескольких бестселлеров. Если ты сходу выложишь ей все свои трюки, она может испугаться, и это на годы отвратит вас от экспериментов. Поэтому доктор Кокс советует сначала обсудить ваши идеи и фантазии, а уж только потом давать ход делу.

Начни разговор за бокалом вина во время ужина или в любой другой обстановке, когда вы оба будете расслаблены, советует сексолог Сэди Эллисон, автор книги «The Mystery of the Undercover Clitoris». Для начала обсудите относительно невинные фантазии или ролевые игры, чтобы свыкнуться с идеей экстрима в постели. Возможно, тебе лучше сначала спросить чего хочет она. Так ты дашь ей знак, что ее желания важны не меньше твоих, и узнаешь о ней что-то новое.

Когда придет твоя очередь, говори о своих желаниях уверенно. Если ты будешь мямлить, она может занервничать и испугаться, что в самый ответственный момент что-то пойдет не так. Дай ей понять, что это будет происходить не на каждый раз, а только иногда, для развлечения.

«Большинство людей готовы экспериментировать иногда, — говорит доктор Кокс. — Мало кому хочется делать это каждый раз». Главное – не форсировать события. Если ты сказал, что тебе хотелось бы вот этого, а она ответила, что это не для нее, спор не заставит ее поменять точку зрения. А вот если ты спокойно отнесешься к отказу, она может и передумать впоследствии.

Подготовка

Как говорит Эллисон, просмотр порно или чтение эротической литературы могут возбудить вас обоих и облегчить обсуждение новых идей. Если тебе это кажется странным, подумай, почему «50 Оттенков Серого» стали хитом.

Велика вероятность, что она заинтересуется, даже если никогда этого с тобой не обсуждала. И во время просмотра или чтения намного проще сказать «вот это мне нравится», чем описывать свою грязную фантазию в деталях. Когда вы договоритесь, что пробовать, сделай домашнюю работу, как советует Эллисон. Будь то первый анальный секс или новая игрушка в постели, существует правильные и неправильные действия.

Если знать все ловушки заранее, легче будет их обойти. Если ваши фантазии не совпали на 100%, попробуй чередовать твои и ее идеи. Лучше начать с ее, чтобы показать ей, что для тебя важны «вы», а не только «ты». Кроме того, так она с большим энтузиазмом отнесется к твоей очереди.

Детали

Дети могут отбить любое желание, так что идеально было бы отправить их к родителям, друзьям, в космос, куда угодно. А еще лучше — проведите ночь вне дома (отель – хорошая идея, поскольку новое место располагает к новому опыту). Кроме того, нужно предварительно обговорить все условия — как далеко вы готовы зайти, кодовое слово для остановки и все такое (кодовым словом должно быть что-то, что нельзя произнести по ошибке. Попробуй что-то сложное, например, «флюгергерхаймер»). Так вы сделаете все, чтобы вы оба получили удовольствие и не прерывались каждые пять минут на вопросы типа «Тебе так нормально?».

Помни, что ваши отношения намного важнее того опыта, который вы получаете в данный момент. После секса не забудь поблагодарить ее и поцеловать. Скажи ей, как тебе все понравилось. И через пару дней обсуди с ней ее впечатления – положительные и отрицательные. Так ты заложишь основу для дальнейших экспериментов. Главное — не стесняйся и делай все с юмором.