Пары, которые начинают день занимаясь сексом, чувствуют себя гораздо лучше и счастливее, чем те, кто от этой приятной возможности добровольно отказывается.

Утренний секс не только добавляет уверенности в себе и помогает чувствовать себя красивой и влюбленной (спасибо «гормону счастья» окситоцину), но и укрепляет иммунитет за счет повышения уровня антител — IgA, которые защищают организм от инфекций. И это еще не все. Любовные ласки по утрам способствуют увеличению числа эстрогенов — химических элементов, которые положительно влияют на состояние вашей кожи и волос.

А еще это отличная альтернатива ненавистному утреннему фитнесу и беговой дорожке перед работой. Ну и не забудьте про психологическую составляющую. Скучно на работе? Босс сердится? Изнемогаете от усталости? Пропустили обед? Подумайте о сексуальном начале дня — и сразу начнете улыбаться. Хотите получить максимум удовольствия от эротического пробуждения? Следуйте нашим советам и не переставайте экспериментировать.

1. Прелюдия

Поставьте приятную музыку, сбросьте с себя пижаму и нежно разбудите своего мужчину. Если партнер лежит на спине, положите руки ему на бедра и круговыми движениями пальцев слегка помассируйте тонкую кожу вокруг интимной области. Если верить акупунктуре, кровь будет сильнее приливать к половым органам партнера, усиливая утреннее возбуждение.

Сексологи советуют: не упустите первые три часа после пробуждения — уровень тестостерона у вашего партнера в это время зашкаливает. А если успеете тайком улизнуть в ванную и почистить зубы — не только освежите дыхание, но и усилите приятные ощущения во время оральных ласк. Будьте терпеливы, пикантное действие ментола на половые органы начинает работать не сразу, а через пару минут.

2. Поза лотоса

Это один из сексуальных ритуалов тибетской Тантры, который символизирует полное слияние женского и мужского начала. Мужчина в позе лотоса сидит, скрестив ноги, а женщина садится лицом к нему. Она обхватывает его таз ногами и располагается на его бедрах. В тот момент, когда тела партнеров находятся максимально близко друг к другу можно приступать к основному действию. Женщине следует напрягать мышцы таза при входе и расслаблять при выходе — получите более яркие ощущения.

3. Ложечка

Идеальный вариант для неторопливого утреннего секса. Мягкое, нежное, не слишком глубокое проникновение приятно развеет остатки сна. Очень скоро вам захочется большего. Чтобы усилить ощущения, совсем необязательно в спешке менять позицию, достаточно поднять лежащую сверху ногу как можно выше, а партнеру двигаться более интенсивно. Головокружительный оргазм обеспечен.

4. Подушка-восьмёрка

Популярная эротическая поза для секса по утрам. Партнерша лежит на спине, вытянув и немного раздвинув ноги. Положите подушку под ягодицы, чтобы обеспечить наиболее глубокое проникновение. Мужчина в это время должен опираться на руки, расположив их по обе стороны от ее лица. Положить руки ему на ягодицы, направляя его движения так, чтобы их траектория напоминала цифру восемь.

5. Сети паука

Занимаясь сексом на боку, вы можете обхватить ногу партнера своими ногами и глубоко прогнуться в спине, а свободной рукой поглаживать его эрогенную зону. Мурашки по всему телу и настоящий ураган страсти.

6. Лошадка-качалка

Попросите возлюбленного согнуть одну ногу, оседлайте его так, чтобы ваши ноги обнимали его, и начинайте сексуальные движения. Старайтесь наклоняться как можно сильнее вперед, чтобы паховая зона скользила по внутренней части его бедра. Идеально для поверхностной стимуляции.

7. Спина к спине

Подходит для тех, у кого времени в обрез. Вы ложитесь спиной на партнера, который тоже лежит на спине. Совершая проникновение, партнер может параллельно ласкать вашу грудь и интимную зону, вы же — держаться за его бедра и интенсивно работать своими.

8. Душевая

Дождитесь, когда ваш мужчина пойдет в душ, и сделайте ему приятный сюрприз, проскользнув за шторку. Начните с массажных круговых движений теплой водой в эрогенной зоне — усилите его желание за счет прилива крови. Намыльте друг друга, сделайте легкий массаж губкой. Смойте остатки геля для душа и приступайте. Например, попробуйте позу «Заложница». Женщина стоит спиной к партнеру, поставив одну ногу на край ванной, мужчина входит сзади. Найдите себе надежную опору, чтобы не поскользнуться!