Уж сколько раз твердили миру, что секс. Секс - это естественно. Секс - это полезно. Секс - это красиво.

Начальство на работе уточняет смысл твоих креативных идей вопросом "В чем здесь секс?", подруга за кофе делится впечатлениями о размерах "центрального органа" своего бойфренда, а твоя мама уже спокойно произносит при тебе слово "куннилингус"... А ты отворачиваешься, увидев в метро слишком откровенно целующуюся парочку, краснеешь до кончиков ушей, когда младшая сестра интересуется у тебя, как вести себя во время "первого раза", а дома просишь мужа не включать даже ночник - мол, в темноте гораздо романтичнее. Итак, ты стесняешься секса.

Возможно, дело в строгом воспитании (если бы в детстве ты спросила маму, откуда берутся дети, местному кардиохирургу в тот день прибавилось бы работы)... А может, все потому, что у тебя пока гораздо больше опыта в составлении квартальных отчетов или написании курсовых работ, чем в сексе. Ясно одно - тебе неудобно даже говорить о сексе. Значит, надо с этим что-то делать, пишет cosmo.ru.

Конечно, можно посоветовать написать все смущающие тебя термины на листах ватмана, приобрести коллекцию кассет или дисков "Классика немецкой порнографии" и отвлекаться только на то, чтобы дать валерьянки бабушке твоего мужа, неожиданно нагрянувшей как раз во время просмотра указанного видеоматериала... Но зачем же кардинально переделывать себя, сформировавшуюся во всех отношениях личность! Проще занять позицию "Ничего не вижу, ничего не знаю, ничего никому не скажу и ничего не буду делать!". С двумя небольшими поправками: какие-то из привычек можно оставить как есть, а некоторые придется изменить.

НИЧЕГО НЕ ВИЖУ

Все начинается с вечера. Пятнадцать минут торчишь перед... нет, не перед зеркалом - там ты провела последние полтора часа - ты стоишь возле двери и не решаешься выйти из квартиры: слишком высокие каблуки! Все-таки ты собираешься в клуб, целая ночь на ногах, лучше выбрать что-нибудь более устойчивое... А вот, кстати, и мокасины. Прекрасный выбор - только вот одно "но": к ним совершенно не подходит эта сногсшибательная супермегакороткая юбка. Что поделать, оставим ее до следующего раза. В джинсах как-то привычнее и свободнее. И так каждый раз. Ты отправляешься в клуб в джинсах, а потом весь вечер злишься на "примитивных мужиков" (включая собственного мужа), которые только и делают, что пялятся на Светкины голые ноги. Уходишь домой злая, предварительно высказав подруге, что так одеваться просто неприлично.

Но предпочтения в одежде - это только надводная часть айсберга "Ничего не вижу". "Под водой" часто прячется гиперболизированное стеснение при виде обнаженного тела, даже если с этим "телом" у тебя уже несколько месяцев довольно близкие отношения. Моя знакомая Маша, студентка медицинского института, рассказывала такую историю. Ее одногруппница готовилась к экзамену по анатомии. Открыв страницу с описанием и крупной иллюстрацией мужского полового члена, она долго ее разглядывала и затем спросила: "Маш, а ОН... действительно такой?" Машка, мягко говоря, удивилась вопросу: "Погоди, а разве вы с Денисом не?.." Одногруппница покраснела до корней волос: "Да нет, у нас все в порядке, просто я на НЕГО ни разу не решилась посмотреть..."

Оставить как есть cобственные представления о приличном и допустимом. Секс - все же не та сфера, где мода правит бал. Если твои убеждения не позволяют тебе загорать топлес - это еще не повод надевать власяницу и небесно-голубые чулки. Доводы окружающих здесь не должны иметь решающего значения - только ты вправе определять, что ты готова видеть, а от чего хочешь отгородиться.

Надо менять привычку шарахаться от всего нового и неизвестного. Незнакомо не значит плохо! И потом вряд ли стоит решать, что это тебе не подходит, если ты даже ни разу не попробовала. Поверь, ты будешь отлично смотреться в короткой юбке!

Словарь для стеснительных

Чем можно заменить шокирующие тебя термины? Чем угодно! Мы опросили 20 пар и выяснили, как они называют занятия сексом и свои сокровенные части тела между собой.

ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ

любить(ся), зажигать, кататься на пони, прятать хомячка, ублажать дядьку Фрейда, давать взятку, прыгать в высоту, убегать от реальности, заниматься собой, заключать партнерское соглашение.

ОРАЛЬНЫЙ СЕКС

устный счет, устное народное творчество, Роттердам, рот, подъем!, речевой фактор, ротный командир.

ПРЕЗЕРВАТИВ

каучук, купальник, резиновая шапочка, крышка, бейсболка, орбит без сахара, что-нибудь к чаю, недетское кино.

ПЕНИС

он, головастик, малыш, большой брат, конь, копье, хвостатый друг, слоник (он же хобот), верх совершенства, норное животное, домашний любимец, сим-карта, вставная конструкция.

ВАГИНА

девочка, персик, норка, красавица, звездные врата, дюймовочка, место под солнцем, гнездышко, принцесса.

НИЧЕГО НЕ ЗНАЮ

Много лет назад "приличная женщина", осмелившаяся проявить инициативу в сексе, осуждалась всеми, начиная с ее партнера. Сегодня такая женщина - мечта любого нормального мужчины. И все-таки многие из нас предпочитают оставаться в неведении в вопросах секса (или делать вид, что ничего не знают).

Если ты просто хочешь казаться "женщиной слабой, беззащитной", это всего лишь часть одной из самых распространенных игр. А если ты стесняешься что-то спросить, узнать или попробовать - тут, пожалуй, стоит задуматься. Не владея нужной информацией, ты можешь во время секса испортить себе настроение и даже навредить здоровью: причинить себе или партнеру физическую боль и получить травму. Мы уже не говорим об угрозе нежелательной беременности и инфекциях, передающихся половым путем. Но даже если дело не зайдет так далеко, ты все равно рискуешь лишить себя приятных маленьких (и больших) радостей.

Оставить как есть, ничего не оставлять! Секс - это одна из редких сфер, где незнание действительно не освобождает от ответственности.

Надо менять убеждение, что тебе не нужна информация о сексе ("Человечество размножается уже как минимум несколько десятков веков!").

Наверняка у тебя есть масса вопросов о сексе, на которые ты пока не нашла ответа. Если задавать их партнеру или более опытным подругам тебе некомфортно, воспользуйся специальной литературой или Интернетом. Представь, что твоя робость сродни той, что испытывает любой неопытный сотрудник на новом рабочем месте. Колени дрожат, кажется, что ты ничего не умеешь, но при этом на все сто работает поговорка "Глаза боятся, а руки делают". И действуй!

НИЧЕГО НИКОМУ НЕ СКАЖУ

Секс в разгаре! Еще буквально полминуты - и все случится. Главное, чтобы он не останавливался... А еще если бы он положил свою руку на... Как бы ему это объяснить? Не говорить же, в самом деле, открытым текстом!.. Секс - это что-то таинственное, происходящее между двумя ярко разнополыми людьми, и слова (особенно те, которые придется употребить в этой ситуации) могут разрушить волшебство. Пока ты рассуждаешь на эту тему, надежда на оргазм тает и твое желание заниматься сексом - тоже.

Ты также отказываешься поддерживать разговоры в курилке на тему "Вчера мы с Вадиком пробовали позу "крадущийся тигр" - и густо краснеешь, если тебя просят поделиться опытом.

Оставить как есть нежелание обсуждать с посторонними людьми свою личную жизнь. Даже если эти люди не совсем посторонние, но ты все равно не готова рассказывать о своих сексуальных приключениях, просто не делай этого. Коллега из отдела продаж освоит "тигриную" позу и без твоих рекомендаций. Каждый должен иметь что-то неприкосновенное, не для публики. Пусть это будет, например, секс.

Надо менять привычку отказываться от желаемого в сексе из-за стеснения. Не обязательно при этом пугать любимого фразой: "Дорогой, мне не подходит твоя техника оральных ласк, я бы хотела, чтобы твой язык продвигался медленными поступательными движениями вокруг моего клитора, строго по часовой стрелке". Вполне достаточно один раз "подтолкнуть" партнера в нужном направлении или выразить свой восторг особенно ярко именно в тот момент, когда партнер сделает все, как тебе нужно. А всякое труднопроизносимое для тебя слово всегда можно заменить на любое нейтральное, например, словом "штучка" можно обозначать абсолютно все органы как мужчины, так и женщины, а также все применяемые в сексуальных играх приспособления. Либо воспользуйся каким-то словом из нашего "Словаря для стеснительных".

Что ты стесняешься делать в постели?

Раздеваться и заниматься любовью при свете 7%
Громко выражать свои эмоции 16%
Просить партнера сменить позу 16%
Называть ВСЕ части тела своими именами 61%

НИЧЕГО НЕ БУДУ ДЕЛАТЬ

Энное количество лет назад, когда мои понятия о сексе носили глубоко волнующий, но чисто теоретический характер, я начала думать о том, каким он будет - мой первый раз. С одной стороны, я успела к тому времени прочитать огромное количество "взрослой" литературы. С другой стороны, как раз тогда я начала собирать букет подростковых комплексов. Я представила, как раздеваюсь, откидываю назад свои шикарные волосы, и... партнер видит мои выпирающие ключицы и далекую от совершенства грудь минус восемнадцатого размера. "Мрак!" - подумала я. И точно решила, что заниматься сексом буду только в полной темноте. Или (если повезет) вообще не буду. Или - если повезет особенно крупно - начну "делать это" только после шести пластических операций... К счастью, с тех пор прошло время, которое подарило мне не-скажу-скольких замечательных мужчин и потрясающий секс.

А что делать, если время идет, а "осадок остался"? Если ты стесняешься заниматься любовью при свете, это еще не повод бить тревогу или комплексовать. Прежде всего, надо попытаться понять, почему так происходит. Возможно, дело в недостатке опыта или в том, что ты не доверяешь своему партнеру, а может, тебе просто не хватает уверенности?

Оставить как есть решение пока не заниматься сексом. Это абсолютно нормально. Даже если добровольное воздержание затянется на несколько месяцев - от этого еще никто не умирал. Но это не означает, что все это время ты будешь заниматься самоедством и расписываться крестиком в неудавшейся сексуальной (вернее - асексуальной) жизни. Вместо этого ты найдешь причину, почему ты стесняешься заниматься сексом с конкретным партнером, и просто устранишь. Причину. Или партнера... Как получится.

Надо менять свое категоричное "никогда не буду" на "я об этом подумаю".

Никогда не говори никогда!