Если вы не первый год находитесь в браке, неудивительно, что секс с мужем не вызывает тех эмоций, что были вначале. Но значит ли это, что ваша интимная жизнь обречена стать рутинной или вообще перестать быть желанной? Нет, нет и еще раз нет!

«Устала, голова болит, давай завтра», - в ответ на вялый призыв такого же усталого мужа говорит жена. И не подозревает, что эта универсальная «отмазка» постепенно расширяет пропасть между ними. С каждым днем все труднее себя заставить, все тяжелее возбудиться с помощью привычных, надоевших, набивших оскомину ритуалов.

Неужели все устают от секса? И влечение затухает, и желания днем с огнем, и даже вечером и ночью в полной темноте, скрывающей недостатки и шероховатости, не найдешь? Что делать тем, кто устал от семейного секса?

Вы, наверное, уже много раз читали о том, как оживить отношения, как разнообразить близость, как сделать семейную жизнь веселее и краше, чтобы реанимировать умирающее желание телесной близости.

И причины вам, наверняка, известны: стрессы, проблемы со здоровьем, плохая экология, скука… Скука - она не только убивает сексуальное влечение, она напрочь разрушает браки! Что же делать?

Секс изменился. Что делать?

Кто-то покупает секс-игрушки, кто-то пробует новые позы, варианты, интерьеры... На какое-товремя это действительно помогает, но потом вновь начинаешь думать о допинге.

И невольно возникает мысль о том, что все эти механизмы, искусственные способы - лишь еще одно доказательство проскользнувшей между вами прохлады. «Привычка. Неужели такова плата за брак?» - думаете вы и пытаетесь найти противоядие от охлаждения и усталости.

Смею ли я советовать, если сама порой испытываю те же чувства и попадаю в аналогичные ситуации? Скорее, я могу попробовать и для самой себя выработать какую-то линию поведения, постараться не слишком близко принимать все к сердцу и не делать поспешных выводов, если приевшийся семейный секс не вызывает тех ощущений, которые были в период первых лет жизни.

И первое, что приходит в голову - принять все, как данность. Как неизбежное зло или не поддающийся изменению постулат, своего рода аксиому. Любые отношения со временем остывают, чувства и ощущения притупляются, желания утрачивают накал. Это нормально!

Второе - не делать из этого проблему. Ровные, спокойные семейные отношения - своего рода вакцина против ежедневного стресса, окружающего нас. Если бы нас еще и дома ждал вулкан, мы бы совсем сгорели.

Жить на пике страстей невозможно. Если относиться спокойно к временным периодам охлаждений, они быстро проходят и сменяются горячими объятиями. Усталость - это защитная реакция наших организмов, перенасыщенных впечатлениями.

Как вернуть утраченное?

Обратите внимание на качество своей близости. Мудрые люди говорят: «Лучше меньше, да лучше!» Отдохните друг от друга.

Иногда слишком частый, поверхностный, поспешный секс ради секса не приносит удовлетворения и превращается в своеобразную галочку в семейном дневнике. А то, что сделано для галочки, откладывается в памяти ощущений в негативном ключе.

И повторять это хочется все меньше, особенно если близость не сопровождалась оргазмом. Лучше поднакопить сил, подумать, как украсить, разнообразить, расцветить, сделать незабываемым. Но ни в коем случае не заниматься плохим сексом!

Отказываясь от секса, не отказывайте в нежности

. Порой так устаешь за целый день, что нет никаких сил, чтобы заняться сексом. Кажется, даже шевелиться нет желания.

Но это не повод отказываться от нежности, ведь простое прикосновение и ласка порой могут творить чудеса. Но даже если не придет желание, ваш любимый не будет чувствовать себя обиженным, отверженным, нелюбимым.

Не заставляйте себя. Иногда в целях сохранения семьи и нормального микроклимата в спальне мы готовы пожертвовать собой, своим настроением, желанием.

Мы уступаем и отдаемся. И чувствуем себя вещью, которой воспользовались. И чем чаще мы это делаем, тем меньше хотим секса. А зачем? Ведь если вы не хотите обидеть свою половинку отказом, есть масса способов, чтобы обойтись без жертв. К примеру, предыдущий пункт.

Как разжечь страсть?

Живите не только сексом. Конечно, семейная жизнь начинается в спальне, но не ограничивается ею. Если вы изначально были зациклены на сексе, то очень скоро придете к печальным выводам о том, что все закончилось. Пресытившись телом друг друга, вы перестанете чувствовать взаимный интерес.

Некоторых мужчин и женщин возбуждает интеллект, чувство юмора, способность что-то сделать своими руками и т. п. Если вы интересны друг другу, то даже совместная рыбалка может перерасти в оргазм.

Многие семейные пары находят наслаждение в совместном творчестве, деле, отдыхе, включаясь в них всеми фибрами души. А там и до секса рукой подать, причем он совершенно неожиданно для вас окрасится в удивительные тона, потому что вы получите не только телесные ощущения, но и проникните глубоко друг в друга. В душу, разум, мечты, фантазии…

Не ленитесь. Иногда вроде и усталости нет, а шевелиться лень. Ляжешь перед «голубым экраном», уткнешься взглядом в телевизионные страсти и перегораешь вместе с ними, даже слезу пустишь, глядя на чужое счастье. А своего - и под носом лень разглядеть.

Не идите на поводу у своих слабостей и лени, они делают нежизнеспособными даже самых талантливых и подающих надежды. Остановка - это движение назад, болото, из которого не выбраться. Такова человеческая стезя - все время преодолевать себя, свою лень, свои пороки, усталость.

Чтобы не превратиться в бревно - великого Нехочуху, не способного к шевелению, - гоните лень прочь. Вставайте с дивана, действуйте, экспериментируйте, находите новые и новые высоты для развития. И тогда с сексуальным желанием тоже будет полный порядок.

Следите за своим здоровьем. Лечитесь, если заболели, не допускайте тяжких недугов. А если не удается, старайтесь максимально нейтрализовать их действие на течение нормальной жизни.

Поменьше стоните, жалуйтесь и не коллекционируйте свои недомогания, потому что они имеют склонность к разрастанию и переходу в хронические стадии.

***

У каждого свои методы борьбы со скукой и сексуальной усталостью. Самое главное - не пускать процесс на самотек! Профилактика не помешает даже тем, кому кажется, что он далек от усталости.