Существует несколько распространенных утверждений, касающихся связи секса и здоровья. Между тем, одни из них являются спорными, а другие и вовсе не соответствуют действительности. Что же говорят по этому поводу специалисты?

Миф первый. Секс омолаживает

Во время полового акта в кровь выбрасывается женский гормон — эстроген. Он улучшает способность клеток к регенерации, и кожа дольше остается упругой и эластичной. Но в то же время, чем чаще женщина достигает оргазма, тем скорее она будет выглядеть на свой настоящий возраст.

Миф второй. Секс лечит многие болезни

Известно, что во время секса выделяется гормон под названием окситоцин. Его зовут также «гормоном любви», так как именно он отвечает за эмоциональную привязанность между влюбленными.

Ранее учеными было доказано, что окситоцин уменьшает страх и повышает доверие, что делает отношения между людьми более теплыми. Поэтому данное вещество рекомендовано для лечения таких заболеваний, как синдром Аспергера и аутизм.

В свою очередь, американские ученые выяснили, что само чувство любви благотворно действует на человеческий организм. В состоянии влюбленности мы менее болезненно реагируем на стрессовые ситуации, быстрее оправляемся от различных недугов и восстанавливаем силы после физических нагрузок. Кроме того, взаимная влюбленность укрепляет иммунитет.

Помимо этого, любовь можно сравнить с наркотиком: как показали эксперименты, человеку достаточно посмотреть на фотографию с изображением своей возлюбленной или возлюбленного, чтобы началась выработка окситоцина. В то же время, телесные контакты между влюбленными, даже если это просто объятия или прикосновения, способствуют снижению уровня гормона стресса в крови, нормализации сердечно-сосудистого давления и уменьшению болевой чувствительности.

Миф третий. От секса худеют

Существует распространенное мнение о том, что якобы занятия сексом позволяют нам сжигать до 300 калорий. А следовательно, если вы часто занимаетесь сексом, то можно не сидеть на диетах и не посещать спортзал. Однако, по словам исследователя из Университета Алабамы Дэвида Эллисона, в среднем мы сжигаем во время любовных утех не более 21 калории.

Согласно подсчетам ученого, для среднестатистического человека продолжительность полового акта составляет шесть минут. По количеству сжигаемых за это время калорий, это эквивалентно пешей прогулке. А много ли энергии мы тратим за время такой прогулки? Так что секс никак не может стать заменой диетам и спортивным тренировкам.

Миф четвертый. Пожилым людям секс вреден

— У многих людей есть и объективные причины ограничивать сексуальные отношения, — говорит врач-сексопатолог Наталья Александрова. — Да, конечно, они дарят положительные эмоции, оживляют кровообращение и обмен веществ, но в то же время отнимают много энергии, приводят к повышению кровяного давления, являются нагрузкой для сердца, мозга и сосудов.

Риск инфарктов в зрелом возрасте при такой нагрузке возрастает в несколько раз, не случайно романы пожилых мужчин с молодыми женщинами иногда приводят к трагической развязке. Поэтому людям с артериальной гипертонией, атеросклерозом, ИБС, неврологическими расстройствами надо регулярно консультироваться с кардиологами и другими специалистами по поводу своих физиологических возможностей, чтобы не переоценить их. Ну и, конечно, необходимо своевременно лечить свои болезни.

В то же время, врач полагает, что для сохранения любовного желания и торможения возрастных изменений чрезвычайно важно регулярно поддерживать половую функцию.

Длительные перерывы в интимных отношениях в пожилом возрасте легко приводят к необратимым последствиям. Воздержание или отказ от секса тормозит выработку половых гормонов, что влияет не только на либидо, но и на общее состояние организма.

Миф пятый. Инвалиды, парализованные ниже пояса, не в состоянии заниматься сексом

Эксперты из испанской ассоциации «Sexualidad y discapacidad» уверяют: это не так! Сексуальная жизнь паралитиков может быть даже намного богаче и разнообразнее, чем у иных здоровых людей, утверждают они.

Многие из нас ошибочно связывают секс исключительно с половым актом. Но, во-первых, у инвалидов, даже парализованных ниже пояса в результате, например, травмы спинного мозга, далеко не всегда пропадает способность к эрекции, коитусу и возможности испытывать оргазм, а во-вторых, сексуальные ощущения, как известно, связаны не только с гениталиями. На теле человека много эрогенных зон, и потеря чувствительности в одной области тела может стать только поводом поискать другие «чувствительные местечки».

В то же время, вспомним, сколько женщин при традиционном половом акте вообще не способны получать оргазм! Зато незабываемые ощущения им может дать, скажем, массаж определенных точек тела. Следовательно, коитус для получения оргазма вообще не обязательное условие.