Секс, в большинстве случаев, дело добровольное. Но все же, как по своим тайным эротическим фантазиям понять, чего тебе не хватает в интимной жизни и что ей мешает, рассказывает врач-сексолог Ирина Гуменникова.

Фантазия изнасилования. Если ты часто представляешь себе, что тобой силой овладевает мужчина, это вовсе не значит, что ты склонна к садомазохизму. Скорее всего, ты несколько "зажата" в постели, не можешь до конца расслабиться рядом с мужчиной. Почему? Дело, скорее всего, в пуританском воспитании. Родители внушали тебе, что "приличные девочки" не занимаются "грязными штучками".

Возможно, в результате у тебя появилось чувство вины, связанное с удовольствием. Поэтому ты боишься проявлять инициативу в постели, хотя втайне мечтаешь об этом, а может, даже хочешь играть доминирующую роль. И если ты фантазируешь об изнасиловании, значит, отдаешься полностью в руки мужчины, который волен делать с тобой все, что пожелает. Таким образом, ты перестаешь отвечать за собственное тело и снимаешь с себя вину за полученное тобой удовольствие.

Совет: чтобы почувствовать себя сексуально раскованной, не надо играть в "изнасилование". Если практиковать такие игры с целью освободиться от внутренних проблем и комплексов, либо станешь настоящей мазохисткой, либо нанесешь себе серьезную психологическую травму. Поэтому расслабься, ведь твое тело - только твое, и никто, кроме тебя, не может решать, получать удовольствие или нет. Вы с мужчиной можете решить ситуацию следующим образом: поиграйте в "удовлетворение". Сегодня, например, мужчина исполняет все твои желания, завтра ты делаешь все, что он пожелает. Это научит тебя раскованности в постели.

Cекс с двумя мужчинами. В принципе, эта фантазия достаточно распространенная. Но если она постоянно повторяется, несмотря на "разнузданный" сюжет, это говорит не о твоей распущенности, а, наоборот, о том, что ты не уверена в своей сексуальности. Возможно, родители в детстве внушали тебе, что ты некрасивая, или один из партнеров, очень значимый для тебя, сильно обидел?

В любом случае сейчас ты считаешь себя не очень привлекательной. И фантазия о сексе с двумя задыхающимися от страсти мужчинами говорит о том, что ты хочешь доказать себе, что очень сексуальна, желанна. Чем это плохо? Тем, что, даже если ты будешь фантазировать об этом сутками напролет, ничего не изменится. Если ты считаешь, что партнер не слишком тебя любит или ценит, фантазия не развеет эти страхи.

Совет: согласись, что ты не можешь полностью довериться своему мужчине. Если в постели фантазия еще как-то помогает расслабиться, отдаться эмоциям, то вне ее ты все время в напряжении: вдруг тебя снова обидят, унизят? Чтобы понять чувства партнера, возьми лист бумаги и записывай на нем все комплименты и приятные сюрпризы, которые он тебе делает. Не забывай и сама оказывать мужчине знаки внимания! Листочки можно складывать где-нибудь в тумбочке и извлекать в конце каждой недели. Теперь у тебя есть фактические доказательства, что тебя любят, - вон как все исписано мелким почерком!

Если твой мужчина скуп на слова, не отчаивайся! Купи соблазнительное кружевное белье, сделай красивый макияж, сходи на сеанс массажа, к парикмахеру. Как известно, мужчины любят глазами, поэтому приятное удивление партнера, а затем и комплименты не заставят себя ждать. Постарайся не скрывать свои эмоции в постели, будь раскрепощеннее, ведь сладострастные стоны и крики удовольствия служат выражением твоей страсти и любви.

Секс со знаменитостью. Скорее всего, ты недовольна отношениями со своим партнером. В постели он тебя не слишком устраивает, и ты фантазируешь об "идеальном мужчине", который бы удовлетворял все твои фантазии. Возможно, ты постоянно испытываешь трудности в общении с противоположным полом и никак не можешь найти человека, который бы тебе подходил.

Совет: кто тебе мешает не идеализировать партнера, а смотреть на него реально? Не выдумывай у мужчины тех качеств, которых ты не видишь, смотри не на его слова, а на поступки. Если чувствуешь, что человек обладает теми качествами, которые тебя не устраивают, без сожаления расставайся с ним, а не переводи отношения в "постельную" стадию, надеясь, что, став ближе, ты его переделаешь. Чудес не бывает: с нелюбимым и неприятным человеком можно только фригидность заработать, а не получить полноценное удовольствие. Кстати, прямо сказать о своих сексуальных желаниях в этой ситуации было бы как раз необходимо.

Съемка в эротическом фильме. Ты очень сексуальна, но вот своего тела немного стесняешься. Возможно, твой мужчина - человек пуританского воспитания и все норовит выключить свет, когда вы оказываетесь в постели. Или кто-то когда-то сказал тебе, что бесстыдно показывать свое тело - недостойно "хорошей девочки"?

Совет: если стесняешься раздеться перед мужчиной сразу, попробуй устроить стриптиз. Включи ночник, накрой его газовым шарфом, поставь медленную музыку и предмет за предметом снимай с себя одежду. Сначала можешь сделать это одна перед зеркалом, потом уже с мужчиной. Поставь рядом с кроватью большое зеркало, чтобы видеть в подробностях, как вы занимаетесь любовью. Можно попробовать записать все на видео и потом просматривать вдвоем - это будет отлично возбуждать тебя и научит не стесняться своей наготы.

Наблюдение за мастурбирующим мужчиной. Тебя очень интересует "механизм" мужского удовлетворения. Возможно, тебе трудновато доставить партнеру удовольствие или ты не уверена в том, что он полностью доволен вашими отношениями. А если учесть, что мастурбация на глазах у другого человека - вещь довольно интимная, требующая предельного доверия, возможно, ты чувствуешь, что мужчина не полностью открыт перед тобой.

Совет: расспроси партнера, что бы он хотел изменить в вашей интимной жизни. Попроси его показать, как он удовлетворяет себя сам. Если твой мужчина смущается, можешь попробовать сама доставить ему удовольствие рукой - это удовлетворит твое любопытство, и ты поймешь, как все-таки лучше довести мужчину до сексуального восторга.

Секс с женщиной. Эта фантазия вовсе не говорит о том, что у тебя лесбийские наклонности. Просто секс с партнером кажется тебе слишком грубым, быстрым или не насыщенным эмоционально. Ты считаешь, что только женщине известно, как лучше удовлетворить другую женщину: она не сделает больно, уделит много внимания предварительным ласкам и не заснет сразу после секса.

Совет: тебе требуется более внимательный, чувственный партнер, который заботится не только о себе. Если нужно, вместе посмотрите эротический фильм или ласкайте друг друга так долго, сколько потребуется для того, чтобы понять, где твои самые чувствительные местечки. Кстати, массаж с ароматным маслом - хороший способ открыть у себя пару-тройку новых эрогенных зон.