Сексуальные фантазии могут нахлынуть вечером, перед отходом ко сну; в мерно покачивающимся вагоне метро; на работе и даже непосредственно во время секса. У кого-то они способны вызвать испуг или смущение, желание выбросить их из головы навсегда – но в сексуальных фантазиях, как правило, нет ничего дурного, зато есть очень много энергии, которую стоило бы использовать по прямому назначению.

Откуда это у меня?
Мы можем вызывать сексуальные фантазии специально, словно "заказывая" их самим себе, под впечатлением от книги или фильма: представить, например, что меня, а не Скарлетт О-Хара, несет на руках в постель Ретт Батлер, а потом... Эта возбуждающая картинка через некоторое время - день, неделю или месяц - надоест. И поэтому исчезнет или, благодаря очередному произведению литературы или кинематографа, сменится другой.

Но фантазия может прийти и сама по себе, без предварительной мысли: "А помечтаю-ка я о..." Такие мечты, ничем, казалось бы, не продиктованные, часто бывают связаны с нехваткой чего-либо в интимной жизни, с желанием уйти от рутины и испытать новые ощущения. В этом случае "представляется", как мы занимаемся любовью в лифте, на крыше дома, на площади под взглядами других людей.

Иногда фантазии более чем конкретны - к примеру, женщина, чей партнер отказывается заниматься с ней оральным сексом, может фантазировать именно об этой ласке. Но если желание начинает исполняться в реальной жизни и удовольствие, полученное при этом, такое же сильное и яркое, каким было в мечтах, эта фантазия перестает приходить.

Как с ними поступать
Сексуальные фантазии могут вызвать и стыд, и страх - далеко не каждая женщина решится рассказать любимому человеку, что у нее вызывает сильное возбуждение мысленная сцена, в которой ее насилует бандит. Между тем такие фантазии далеко не всегда говорят о том, что мы мечтаем пережить насилие в реальности.

А вот ролевая игра с партнером, где вы будете изображать заблудившуюся в Гарлеме кинозвезду, а он - развязного грабителя, способна сделать вашу ночь действительно незабываемой. Воплощение своих фантазий в безопасной обстановке - лучший способ обращения с ними: многие женщины достигают оргазма именно благодаря сексуальным фантазиям и ролевым играм.

Поэтому лучше не стесняться рассказывать партнеру о своих желаниях, параллельно выясняя, какие фантазии есть у него: можно даже устраивать специальные "вечера выполнения желаний" (естественно, предварительно рассказав друг другу о том, чего бы вы оба делать не хотели). Но если есть сомнения в позитивной реакции любимого на ваш откровенный рассказ, поначалу необязательно говорить о своих фантазиях напрямую: можно сказать, что вы узнали о необычной сексуальной игре из книги или Интернета, и спросить, не хотел бы он это попробовать.

При проблемах в семейной жизни сексуальные грезы могут послужить своеобразным "отводным клапаном" - представив измену мысленно, легче удержать себя от нее в жизни. Но здесь есть риск превратить собственные фантазии в некое обязательное условие для близости с мужем: и отношения вряд ли наладятся, если каждый раз, закрывая глаза, вы станете представлять на его месте другого человека - "отводной клапан" хорош как временная мера.

Самые распространенные мечты
По исследованиям американских психологов, мужчины и женщины часто фантазируют о сексе с другим партнером - знакомым или незнакомцем; о том, как их кто-то принуждает к сексу, или, наоборот, кого-то принуждают они (представляя себя госпожой, помещиком среди покорных крепостных, шейхом в гареме). В фантазиях присутствует и однополый, и групповой секс - хотя на предложение пойти на встречу свингеров или в лесбийский клуб "мечтатели", скорее всего, ответят отказом. Бывают мечты и о романтических встречах, и в этих сценах интимный контакт происходит не всегда.

А 75% мужчин и 80% женщин чаще всего мечтают о близости с любимым человеком - именно такие фантазии способны прийти к нам в метро или на работе, когда возвращаешься из грез и обнаруживаешь, что окружающие изучают твое лицо что-то уж слишком внимательно.