Иногда кажется, что на мужчин ополчился весь мир. Трудности с квалифицированной работой выбивают из колеи, а ведь если не будешь добытчиком, то и уважение к себе потеряешь. Смертность среди мужчин очень высока; растет число распадающихся семей и вот еще проблемы - с потенцией. Мужчины, которые еще совсем недавно и слова такого не знали, теперь осаждают кабинеты врачей-сексопатологов.
Очень похоже на историю каменного века: люди не знали, что кроется за силами природы и потому придумали богов... Мужчина не понимает, почему у него не складывается интимная жизнь и потому придумал себе главного бога - потенцию. Конечно, хорошо, когда можно сослаться на определенную болячку: "Доктор, у меня слабая потенция, дайте мне лекарство!" Но на самом деле, потенция не имеет ничего общего с большинством специфических жалоб мужчин.
Врачи описывают потенцию с помощью нескольких показателей, по-разному характеризуя тягу сильного пола к интимной жизни. Прежде всего, это сила и направленность полового влечения. Затем, это качество и длительность эрекции, а также длительность самого любовного акта. И, наконец, что весьма важно, это время, через которое мужчину снова может оказаться в состоянии быть в близких отношениях с любимой женщиной. Все эти показатели могут быть сильными, средними, слабыми или отсутствовать вовсе. Но "импотентом" можно назвать лишь мужчину, у которого нет ни желания, ни эрекции, ни семяизвержения. А это либо ребенок, либо мертвый. Так что мужчина может жаловаться лишь на затрудения в своей интимной жизни, но слово "импотент" он может отныне не употреблять.
Импотентов у нас нет! Затруднения в интимной жизни - вовсе не повод употреблять это неприятное слово. Трудности - да, возможно, но в 99 % случаев эти трудности преодолимы. Усилия врачей, заботы любящей жены, собственные действия способны решить проблемы потенции быстро и качественно.
Отношение к мужской силе в истории менялось. Так, у древних греков был бог мужской силы - Приап. Его изображали в виде стоящего мужчины с непропорционально большим символом мужского достоинства. Обязательным спутником Приапа был маленький божок, отвечавший за простату - важнейший орган мужской потенции. Не зря греки называли простату вторым сердцем мужчины.
Перед своими жилищами греки нередко ставили квадратную колонну, из одной стороны которой выдавалось изображение мужских достоинств. Колонну украшали цветами и считали, что это поклонение увеличивает мужскую силу и дает мужчине плодовитость. Христианская религия, особенно в средние века, ограничивала половую активность и мужчин, и женщин. Многочисленные посты исключали близость между супругами так, что при строгом соблюдении всех религиозных требований мужчина мог иметь в год не более 30 возможностей для проявления своей потенции.
Пророк Магомет, наоборот, предписывал своим последователям иметь несколько жен или наложниц и проявлять мужскую силу как можно чаще. Как правило, у знатного мусульманина, имеющего гарем, было определенное еженощное расписание посещения жен.
В Индии и Китае, в специальном учении об интимных отношениях "дао любви" потенция считается такой же непременной принадлежностью мужчины, как умение дышать, а понятие "импотенции" даже не рассматривается. Любые неудачи мужчины - явление временное, их можно исправить правильным поведением обоих любящих, утверждается в дао. При этом последователи дао верят, что правильные интимные отношения излечивают от болезней, неправильные отбирают последнюю энергию. Главная цель близости - удовлетворение женщины любыми путями, а для этого, подчеркивалось в дао любви, главное - духовный контакт с партнершей. Восточные учения о интимной жизни подчеркивают первостепенную важность именно духовного контакта любящих мужчины и женщины. Нередко наивысшее наслаждение близости рассматривали как выход в божественную сущность мирового бытия, а партнеров в этот миг как воплощение высших богов. С другой стороны, акцент на душевный контакт не позволял чисто физическим показателям занять главное место в близости: телесные признаки возбуждения у мужчины считались приятным, но не обязательным дополнением к его умелым ласкам.
В Европе средних веков постепенно зародился, а затем достиг небывалого расцвета культ прекрасной дамы. Рыцари посвящали себя и свои подвиги своей избраннице, дрались на дуэлях, восхваляя свою госпожу. При этом, как правило, более близкие контакты не поощрялись и рыцарь мог хранить как духовную, так и телесную верность годами.
В ХVШ - XIХ веках, когда церковная мораль стала не такой строгой, европейские мужчины стали оценивать потенцию по множеству книг и брошюрок, в основном, совершенно ненаучным. Запросы женщины в этих трудах не брались в расчет и потому большинство мужчин начинали свою интимную жизнь в борделях или с прислугой. Такой старт накладывал определенный отпечаток на последующую супружескую жизнь, сводя ее к чисто физическим контактам. Рассуждения политиков и экономистов о потенции извращали взгляды на нее и вредили целям поколениям мужчин. Так, например, немецкий ученый Эфферетц в начале ХХ века заявил, что мужчине на всю жизнь полагается не более, ни менее, как 5400 семяизвержений и вокруг этой непонятной цифры и неверного показателя мужской силы построил целую теорию "правильного" поведения мужчины: сдержанная интимная жизнь в юности приводит к более активному поведению в старости. Этот подход неверен как с физической стороны, так и с духовной. Никакое количество семяизвержений не заменит заботу о женщине, стремление удовлетворить ее, получить удовольствие совместно с ней и через ее ощущения.
Пройдя тернистый путь проб и ошибок, сексуальной революции и разочарования в сексе, Запад пришел к своему пониманию интимных отношений. Произошло определенное расслоение: с одной стороны - интимная жизнь супружеской пары протекает ритмично, стереотипно, без каких-то отклонений от общепринятого образа. С другой стороны, существует целая индустрия сексуальных развлечений, проституции и порнографии. Общение между этими двумя областями общества минимальное и, в отличие от положения в нашей стране, большинству людей не навязывается мнение сексуального меньшинства. Воспитание детей и жизнь взрослых проходит в обычных рамках и лишь единицы решают собственные вопросы необычного сексуального поведения.
Свобода выбора, отсутствие явного или скрытого давления положительно влияет и на потенцию: в оптимальных условиях человек проявляет себя наилучшим образом. Хотя и на Западе, и в нашей стране нередки случаи, когда редкое сексуальное поведение вдруг становится образцом для подражания, что нередко пагубно влияет на тех, кто стремится подражать этому не совсем нормальному поведению.
Что же происходит в общественной сексуальной жизни на самом деле? Большинство мужчин начинают половую жизнь в 17 - 19 лет и чаще всего вначале она нерегулярная, с длительными периодами воздержания (пока развивается роман) и бурными интимными встречами, попытками вознаградить себя за воздержание, когда наконец-то дело доходит до более близких отношений. В этом возрасте многие мужчины могут иметь повторные близости в течение одной встречи, легко восстанавливают потенцию после свидания.
В браке половая жизнь становится более регулярной, вначале достаточно частой, даже ежедневной, но затем все более редкой. Это естественно - мужчина в конце концов приходит к тому ритму, каким наградила его природа. С 30 - 35 лет большинство женатых мужчин вступают в близость 2 - 3 раза в неделю, повторных актов практически не бывает.
К 50 годам женатые мужчины живут половой жизнью примерно 2 раза в неделю, в 60 лет - 1 раз в неделю, более старшие - еще реже. В то же время, почти половина женатых мужчин не дотягивает до этих показателей. В то же время почти 25 % супружеских пар живут половой жизнью реже, чем раз в месяц, а около 10 % супругов не живут половой жизнью по полгода и дольше. Американские ученые исследовали множество мужчин,редко живущих половой жизнью и пришли к выводу, что у большинства из них потенция ничуть не ниже, чем у тех, кто живет в два раза чаще. Редкость сношений зависела у них от различных факторов, не позволяющих проявить свою потенцию в полной мере.
От чего же зависит потенция, почему одним "везет", а другие считают себя обделенными? С одной стороны, какая-то мужская сила закладывается в организме от природы. Точно так же, как бывают люди более сильные или быстрые, выносливые или остроглазые, так и потенция у каждого человека изначально зависит от физических данных. Однако, как именно сможет проявить себя мужчина - на всю силу данного ему запаса или вполовину, зависит от того, в каких условиях он рос и с кем общается.
Конечно, подняться выше своего природного предела не может никто, но у физически крепкого, здорового мужчины больше шансов показывать хорошие результаты в постели в любом возрасте. Слабое здоровье, алкоголь, наркотики, чрезмер- ное курение, ожирение - все это не позволяет проявиться даже от природы хорошей потенции. К сожалению, мужчины нередко не склонны обращать внимание на свое здоровье, пока процесс не заходит далеко и не потребуется серьезное медицинское вмешательство. Но отрицательно действуют на потенцию практически любые заболеваний, а не только связанные с половой системой - почек, половых органов, простаты, эндокринной системы. Ведь любое недомогание заставляет человека сосредоточиться на боли, думать о возможных осложнениях, а вовсе не об удовольствиях.
Конечно, если человек чем-то болен многие годы, тут уж ничего не сделаешь. Но с каким упорством мы сами подрываем свое здоровье! Алкоголь и курение сопровождают нас с юности и ничуть не улучшают здоровье, а значит, и потенцию. Нежелание ходить к врачам тоже затрудняет последующее лечение. Профессиональные вредности на работе - вообще бич многих современных мужчин.
В списке кандидатов на снижение потенции, на первое место, пожалуй, можно поставить автолюбителей и шоферов. Постоянная тряска на неровностях дороги ведет к нарушению кровообращения в половых органах, застойному воспалению простаты, а затем и снижению эрекции и желания. Существуют простейшие способы уменьшения тряски при езде на машине, но ими пренебрегают.
Кроме того, несмотря на многочисленные предупреждения, водители очень близко контактируют с бензином. Даже если не происходит явное отравление организма, попадание паров бензина в кровь резко снижает половые способности мужчины.
Сильно рискуют любители зимней рыбалки, сидящие на льду; "моржи", работники горячих цехов, шахтеры, моряки и многие, многие другие. Практически, каждому мужчине, на надеясь на государственную заботу, надо оглядеться на работе и определить, что может грозить его здоровью вообще и потенции в частности.
Отрицательно действует на потенцию избыточный вес, который имеет множество мужчин. Дело в том, что жировая ткань как бы сжигает гормоны, а излишний вес дает повышенную нагрузку на сердце, сосуды, мышцы, что затрудняет близость и постепенно вырабатывает к ней сдержанное отношение. Поэтому мужчина, стремящийся к повышению потенции должен следить за своим весом, при необходимости соблюдать диету или разгрузочные дни. Ведь если многие заболевания возникают независи- мо от нас, то ожирение - целиком в нашей власти и мы можем избавиться от него!
Один из самых страшных врагов потенции - алкоголь. Древние врачи говорили: "Вино возбуждает желание, но лишает возможности их осуществить". Алкоголь затуманивает мозги, выявляет возбуждение, но одновременно пагубно действует на центры спинного мозга, которые ведают эрекцией и семяизвержением. Некоторые мужчины перед близостью принимают рюмочку "для расслабления". Да, известно, что малые дозы алкоголя снимают напряжение, позволяют забыть о неуверенности в себе, о плохих отношениях с женой, о неустроенности в жизни. Поэтому может получиться лучше, чем обычно. Но каждый раз "при- нимать по рюмочке" - прямой путь к алкоголизму. Единственный правильный выход - изменить отношения с женой, сделать из нее союзника в постели, чем каждый раз искусственно подстегивать себя.
Еще хуже обстоят дела у мужчин, употребляющих наркотики. С точки зрения секса нет наркотиков слабых или сильных, все они действуют только отрицательно. Даже те, которые у некоторых народов считаются традиционными даже среди подростков (марихуана, гашиш), довольно быстро приводят к рез- кой и нередко необратимой потере потенции. Наркотики губят не только волю, но и тело, еще хуже воздействуя на сексуальные центры, чем алкоголь. Сказка о том, что наркотики обост- ряют сексуальность, на самом деле сводится только к самообману, иллюзии решения всех проблем.
Огромную роль в проявлении мужской потенции играют психологические факторы. Даже в молодости, когда страсть просто сжигает мужчину изнутри, когда он, кажется, готов к сношению в любой момент, холодная, неумелая женщина может не позволять ему проявлять себя в полной мере. В брачной интиме - свои особенности. Мнение, что все супружеские проблемы решаются в постели - просто сказка. На самом деле, плохие отно- шения с женой не позволяют в полной мере расслабиться и нормально возбудиться. Обиженная женщина не станет помогать своему партнеру, а, возможно, сделает все, чтобы затруднить ему нормальную близость. Поэтому правы, наверное, были умные древние китайцы, говорившие, что главное - удовлетворить женщину. А разве возможно это, если не любишь ее, а она не любит тебя?
Тем более такое несоответствие проявляется с возрастом, а еще больше - если постоянной партнершей, женой является нераскрывшаяся, постоянно зажатая, внешне несексуальная женщина. Иной раз, не позволяя мужу показать себя настоящим мужчиной, она одновременно упрекает его в мужской слабости, хотя причина этой "слабости" - она сама. Да, так бывает. Но есть ведь и встречный вопрос - а почему мужчина не сумел (или не захотел) пробудить в ней женщину, которой он будет дорог не только как глава семьи и отец детей, но и как мужчина...
Полным охлаждением к своей "половине" нередко заканчивается невидимая миру, но длящаяся годами семейная битва. То супруги делят домашние обязанности, то любовь детей, то дружбу с приятелями или подругами. А все такие конфликты ослабляют внутреннюю связь супругов, снижают ценность интимной близости, а вместе с тем - и потенцию мужчины.
Наше воспитание приводят к тому, что мужчина нередко ложится в постель озабоченный собственными проблемами - конфликт на работе, неприятности с сыном, безденежье. Эти привычные мысли не позволяют целиком отдаться своему возбуждению, а потому и не развивается нормальная эрекция. Если такое состояние повторяется раз за разом, у мужчины появляется страх не оправдать ожидания жены и получается замкнутый круг: я боюсь, что у меня не получится, а потому и не возбуждаюсь, а раз не возбуждаюсь, то и не получается. Повторе- ние таких, ни на чем конкретно не основанных оплошностей, укоры жены, собственные переживания - все это приводит к возникновению невроза ожидания неудачи, который является причиной снижения потенции почти у 40 % мужчин, обращающихся к сексопатологу.
Этот невроз заключается в том, что мужчина с желания доставить женщине удовольствие невольно переключается на самого себя. Он с трепетом ждет, будет ли у него эрекция, какая она, следит, сильно ли он возбуждается и т.д. Получается, что вместо отдыха и удовольствия, супружеская постель приносит ему только настороженность и разочарование. Конечно, потенция его падает.
Наконец, причиной снижения потенции может быть напряженная работа, слишком активный образ жизни, которые просто не оставляют сил для секса. Понятно, что кроме упомянутых факторов, на потенцию влияют и многие другие, особые в каждом конкретном случае. Так, например, в нашей стране до сих пор нередки жалобы мужчин на снижение потенции по одной простой причине - им просто негде жить половой жизнью. Ведь не редкость, когда в одной комнате живут муж с женой, двое детей и теща.
Таким образом, можно сказать, что проявление потенции зависит от врожденной силы, здоровья мужчины, употребления алкоголя или наркотиков, отношений с близким человеком. Причем, в основном, потенция - это проявление общего здоровья. Понятно, что в условиях неправильного питания и отвратительной экологии даже мужчины с хорошими физическими задатками, не смогут проявить такую потенцию, как живущие в более благоприятных условиях.
К сожалению, до сих пор большинство мужчин оценивают свою потенцию по чисто физическим показателям - размерам половых органов, частоте или длительности сношения, скорости возникновения эрекции. Это неправильно, потенцию проще можно определить, как ВОЗМОЖНОСТЬ УДОВЛЕТВОРИТЬ ЖЕНЩИНУ. Иными словами, потенцию мужчины оценивает женщина. Нередко один мужчина живет с двумя женщинами и одна от него без ума, а другая считает полным импотентом. Почему? Очевидно, все зависит от удивительного и загадочного чувства любви, которая одухотворяет любые слова и поступки.
Влюбленная женщина, дарящая мужчине ласки и внимание, значительно повышает его потенцию. Значит, чтобы повысить свою потенцию, мужчина должен отвечать ей тем же - нежностью и лаской. Хоть нежным взглядом, хоть словом, но доставить ей удовольствие. Понимая и принимая заботу мужчины, женщина будет более податливой, более возбудимой, более благодарной. Потенция мужчины - в руках женщины. Женщина может быть страстной со слабым или неопытным мужчиной, а может быть холодной с самым знающим и умелым - все зависит от ее настроения, ее любви. Она может поддержать или наказать, помочь или навредить, внушить мужчине уверенность в себе или ощущение полной катастрофы.
Так устроила природа, что мужчина больше стремится к половому акту, а женщина - к ласке. Почти 40 % женщин получают больше удовольствия от ласк, чем от самого акта, а 6 % предпочли бы только ласки, без сношения. Поэтому, чтобы стать неотразимым для любимой, мужчина должен думать не столько о своих проблемах, сколько о том, как нежно он ведет себя с женщиной.
Это, пожалуй, самое трудное - взглянуть на секс по-новому. Но если мужчина хочет сохранить свою потенцию на всю жизнь, если он хочет быть всегда желанным в постели, то ему нужно понять, что одни только однообразные движения и не очень-то возбуждают, и не могут продолжаться всю жизнь. С возрастом сил становится меньше, и если надеяться только на эти самые движения, то энергии может и не хватить. А перестраивать жизнь в старшем возрасте гораздо труднее, чем в более молодом.
Как же стать неотразимым? Секрет прост: любовная близость - близость двоих. Двое, мужчина и женщина, соединяются в единое целое, словно в какой-то сверхорганизм. Внутри него все должно происходить автоматически, как внутри нас: два сердца бьются как одно, два разума сливаются воедино. Тогда близость будет такой же естественной, как биение сердца, дыхание. Ведь мы не следим за своим организмом - он работает сам по себе, автоматически. Так и в интимной сфере: чем меньше мужчина думает о себе, тем лучше получается близость. А чтобы не думать о себе, нужна женщина, которая и поддержит, и поможет, и не будет торопить. Поэтому первая и основная часть потенции - ВЗАИМОПОНИМАНИЕ.
Конечно, это идеал - всегда и во всем встречать понимание со стороны жены. Она то озабочена детьми, то работой, то домашним хозяйством. Она не всегда любит наших друзей и наши увлечения. Она строит свой мир, в котором мужчина иной раз бывает на заднем плане.
И все-таки, постарайтесь найти с ней общий язык. Вспомните, как было в первые годы брака, какие были общие интересы. Старайтесь, ведь вы лично заинтересованы в конечном результате. Если не справляетесь вами, попробуйте обратиться к врачам или психологам. Они подскажут пути налаживания отношений. Кроме того, только врач может посоветовать лекарства, которые могут помочь именно вам.
Появление новых лекарственных средств и пищевых добавок для усиления потенции, дает новые надежды, но и сулит новые осложнения. Реклама типа "средство от всех видов импотенции" обещает все, но не дает ничего. Причины снижения потенции разные и одно лекарство все их не поправит. Для каждого средства есть свои показания и противопоказания.
В 1995 году только в Нью-Йорке 8 мужчин умерли после приема китайского средства для повышения потенции, в котором содержалось сильное сердечное средство.
Известно, что иохимбин, который усиленно предлагают мужчинам, в начале века использовали для лечения сердечных аритмий и он может давать осложнения на сердце.
Шпанская мушка и кантаридин, усиленно рекомендуемые для лечения "любых видов импотенции"(?) являются сильными нервно-паралитическими ядами. В ХVШ веке, когда применение шпанской мушки было в расцвете, во Франции существовало даже специальное слово для обозначения судорог, вызванных этим средством.
Мужские гормоны, нередко применяемые мужчинами бесконтрольно и в больших дозах, могут привести к тому, что собственные гормоны перестанут вырабатываться и у мужчины разовьется состояние, словно у кастрированного. Этот список можно продолжать, но главное, что даже самое лучшее лекарство не поможет, если его применяют не по назначению.
Лучшее средство для повышения потенции - вещества, нормализующие общее здоровье. Поливитамины, малые дозы биостимуляторов, лечение хронических болезней, тренировка и закалка - это и есть путь к усилению потенции. Ведь сейчас медицина перестраивается с лечения уже развившихся болезней на их предупреждение. Появилось множество средств для улучшения качества жизни не только больных, но и практически здоровых людей. Вы можете выбрать поливитамины соответственно своим запросам - с увеличенным содержанием кальция или магния, железа или фтора.
Биостимуляторы типа женьшеня, элеутерококка, золотого корня, лимонника и т.д. издавна применяют для усиления общего обмена веществ. А ведь потенция является частью общей жизнедеятельности организма и улучшение общего самочувствия положительно отзовется и на интимной жизни. К сожалению, нередко биостимуляторы пьют в огромных дозах, доводя себя до бессонницы, взрывчатости, перевозбуждения. Нормальные дозы - 5 - 10 капель 2 - 3 раза в день в течение 2 - 3 недель.
Интересный способ нормализации потенции предлагали древние китайские врачи. Они советовали разговаривать со своим членом, налаживать с ним контакт, словно он живой, отдельный от мужчины. Перед сном и утром, сразу после пробуждения, еще в полусне, мужчина играет с пенисом, слегка ласкает его, мнет и гладит, проявляя о нем заботу, жалея его и настраивая на лучшее будущее. При таких занятиях довольно быстро возникает эрекция, которую не надо насильно удерживать - сколько продержалась, столько и хорошо. Раз от раза эрекция будет улучшаться, уверенность в себе вновь вернется к мужчине. Ну, а если то же с мужчиной делает его любимая женщина - эффект возникает еще быстрее.
То же относится и к виду лечения, которое врачи называют супружеской секс-терапией. Под руководством врача партнеры учатся так вести себя во время близости, чтобы наиболее полно раскрыть свои чувства, желания, возможности. Мужчина и женщина учатся владеть друг другом, помогать друг другу, заботиться друг о друге. Такой подход к близости закладывает основу отличной потенции на долгие годы.
Большую зависимость от женщины вполне ощущают мужчины старшего возраста, в свои 60 - 70 лет оставшиеся одинокими и вступающие в новый брак. Возрастные изменения потенции, новая, пока неизвестная женщина, вполне понятное волнение, перерыв в интимной жизни - все это и многое другое приводит к сокрушительным неудачам, утрате веры в себя. А между тем, для женщины (особенно, немолодой) забота и ласка со стороны мужчины гораздо важнее, чем его сексуальные способности. Возможно, ей и не понадобится интимная близость, особенно, если она была одинока последнее время. Возможно, она приложит какие-то усилия, чтобы нормализовать интимную жизнь, если в ней нуждается. Возможно, и сам мужчина, почувствовав доверие к новой жене, успокоившись, войдя в определенный ритм отношений, сам придет в норму. Вариантов множество. Главное - быть взаимно терпеливым и не терять надежду.
Все, что было написано - для тех, кто всерьез волнуется за свои мужские способности. Но ведь немалая часть мужчин неженаты, не имеют постоянной женщины, их половая жизнь затихает на месяцы и даже годы. Я думаю, что не стоит замыкаться на мыслях о той потенции, которую вы могли бы проявить в соответствующих условиях. Разве у вас нет других положительных качеств? Многие знаменитые люди годами не жили половой жизнью и творили великие произведения искусства, оставили по себе след в истории. Известно высказывание знаменитого француза: "Теперь, когда меня не отвлекают плотские соблазны, как много я смогут творить!" Найдите и вы себя в работе, творчестве, общении с людьми.
В то же время, мужчина должен ясно представлять, что его мужская сила не исчезает бесследно. Если он встретит женщину, которая захочет быть с ним не потому, что он половой гигант, а потому что полюбит - все вернется! Потенция проявляется не в случайных связях, а в большой обоюдной любви.
